Zdraví

Srazte cholesterol do kolen: Tipy na chutnou dietu

Co je cholesterol a proč na něm záleží Cholesterol není žádný strašák - je to vlastně náš kamarád, když ho máme tak akorát. Tělo ho potřebuje pro spoustu důležitých funkcí, jenže když se to s ním přežene, začne dělat neplechu. Představte si ho jako takového nájemníka v našich cévách - v rozumném množství je...

Zdraví

10. 03. 2025

Láhev na protein: Nezbytný parťák pro vaše fitness cíle?

Výhody vlastní lahve na protein Vlastní lahev na protein se stává nepostradatelným doplňkem pro všechny, kteří dbají na zdravý životní styl a pravidelný přísun bílkovin. Umožňuje vám mít váš oblíbený proteinový nápoj vždy po ruce, ať už jste po tréninku, v práci nebo na cestách. Praktická nádoba pro proteinový...

Zdraví

09. 03. 2025

Přerušovaný půst: Hubnutí bez hladovění?

Co je přerušovaný půst? Přerušovaný půst není jen další dieta, ale spíše změna životního stylu, která vám může pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí a zlepšit vaše zdraví. Nejde o to, co jíte, ale kdy jíte. Střídáním období jídla a půstu dáváte svému tělu šanci efektivněji spalovat tuky a...

Zdraví

08. 03. 2025

Oteklé uzliny? Co je zánět mízních uzlin a kdy k lékaři?

Co jsou mízní uzliny? Mízní uzliny jsou malé, oválné útvary, které jsou součástí lymfatického systému. Tento důmyslný systém hraje klíčovou roli v imunitním systému a pomáhá chránit tělo před infekcemi a nemocemi. Zánět mízních uzlin, odborně nazývaný lymfadenitida, nastává, když se tyto uzliny zvětší v...

Zdraví

06. 03. 2025

Zinek bisglycinát: Tajemství lepšího vstřebávání zinku?

Co je zinek bisglycinát? Zinek bisglycinát je chelátová forma zinku, která je pro lidské tělo šetrná a vysoce vstřebatelná. Chelátová forma znamená, že je zinek vázán na aminokyselinu glycin, což umožňuje jeho snadnější průchod střevní stěnou a efektivnější využití v organismu. Díky tomu je zinek bisglycinát...

Zdraví

28. 01. 2025

Bílá nemoc online: Vše, co potřebujete vědět

Bílá nemoc: Co to je? V dnešní době, kdy je internet nedílnou součástí našich životů, se otevírají nové možnosti i v oblasti zdraví. Online zdroje informací o nemoci zvané bílá nemoc nám dávají do rukou mocný nástroj. Můžeme se dozvědět o nejnovějších výzkumech, léčebných postupech a sdílet své zkušenosti s...

Zdraví

06. 01. 2025

Kolik kofeinu je už moc? Maximální dávka kofeinu odhalena

Kofein: Co to vlastně je? Kofein je stimulant, který nám pomáhá cítit se bdělejší a energičtější. Pro většinu dospělých je maximální doporučená denní dávka kofeinu 400 miligramů. To odpovídá zhruba čtyřem šálkům kávy. Je ale důležité naslouchat svému tělu a vnímat, jak na kofein reaguje. Někteří lidé jsou...

Zdraví

25. 12. 2024

Bodavá bolest v podbřišku na levé straně: Kdy bít na poplach?

Levostranná bolest břicha Bodavá bolest v podbřišku na levé straně může být nepříjemná, ale sama o sobě nebývá příznakem vážného onemocnění. Často ji způsobují běžné trávicí potíže, jako je například zácpa, nadýmání nebo podrážděné střevo. Tyto stavy se dají obvykle snadno zvládnout úpravou...

Zdraví

16. 12. 2024

Zvracení a horečka u dětí: Kdy se začít bát?

Příčiny zvracení a horečky Zvracení a horečka u dětí jsou běžné příznaky, které obvykle signalizují, že se tělo statečně brání proti infekci. I když tyto příznaky mohou být pro rodiče děsivé, je důležité si uvědomit, že horečka hraje klíčovou roli v boji s infekcí a zvracení pomáhá tělu zbavit se...

Zdraví

13. 12. 2024

Červené tváře u dětí: Co se za nimi skrývá?

Proč děti mívají červené tváře? Červené tvářičky u dětí, ten roztomilý ruměnec, který jim dodává na roztomilosti, bývají nejčastěji projevem jejich energie a vitality. Děti jsou přirozeně aktivní, ať už se věnují hře, sportu nebo objevování světa kolem sebe. Právě tato zvýšená fyzická aktivita vede k...

Zdraví

13. 12. 2024