Zinek bisglycinát: Tajemství lepšího vstřebávání zinku?

Zinc Bisglycinate

Co je zinek bisglycinát?

Zinek bisglycinát je chelátová forma zinku, která je pro lidské tělo šetrná a vysoce vstřebatelná. Chelátová forma znamená, že je zinek vázán na aminokyselinu glycin, což umožňuje jeho snadnější průchod střevní stěnou a efektivnější využití v organismu. Díky tomu je zinek bisglycinát vhodnou volbou pro ty, kteří chtějí doplnit hladinu zinku v těle, a to bez nepříjemných vedlejších účinků, jako je nevolnost či podráždění žaludku. Zinek je esenciálním minerálem, který hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích. Přispívá k normální funkci imunitního systému, podporuje zdravou pokožku, vlasy a nehty a podílí se na procesu dělení buněk. Jeho dostatečný příjem je proto důležitý pro udržení celkového zdraví a vitality.

Benefity pro vaše tělo

Zinek bisglycinát je chelátová forma zinku, která se může pochlubit vynikající vstřebatelností a šetrností k vašemu trávicímu systému. Díky tomu se stává vaším spolehlivým partnerem v péči o zdraví a vitalitu. Zinek sám o sobě hraje klíčovou roli v nespočtu tělesných funkcí, ať už jde o podporu imunity, zdravou pokožku, vlasy a nehty, nebo správnou funkci metabolismu. Představte si, že byste mohli podpořit svůj imunitní systém zevnitř, a to s pomocí jediné tabletky denně. Právě takovou možnost vám zinek bisglycinát nabízí.

Lepší vstřebávání než jiné formy

Zinek bisglycinát se stává stále populárnějším doplňkem stravy a není divu! Jeho forma šetrná k žaludku umožňuje tělu využít maximum z jeho benefitů. Na rozdíl od jiných forem zinku, jako je například oxid zinečnatý, se zinek bisglycinát váže na aminokyselinu glycin. Tato vazba zvyšuje jeho vstřebatelnost a snižuje riziko zažívacích potíží, které se u jiných forem zinku mohou vyskytnout. Díky tomu se dostává do buněk efektivněji a přináší viditelnější výsledky. Ať už chcete podpořit svou imunitu, zlepšit kvalitu vlasů a nehtů nebo podpořit zdravou hladinu testosteronu, zinek bisglycinát je skvělou volbou.

Doporučené dávkování a užívání

Zinek bisglycinát se vyznačuje vysokou biologickou dostupností, což znamená, že vaše tělo ho dokáže efektivně vstřebat a využít. Doporučené dávkování se liší v závislosti na individuálních potřebách a doporučení lékaře. Obecně se však doporučuje užívat 15-30 mg zinku denně. Pro dosažení optimálních výsledků je vhodné zinek bisglycinát užívat s jídlem, což může podpořit jeho vstřebávání.

Zinek bisglycinát je šetrný k vašemu trávicímu systému a obvykle nezpůsobuje nežádoucí účinky, jako je nevolnost, což je častým problémem u jiných forem zinku. Díky tomu je ideální volbou pro ty, kteří hledají jemnou, ale účinnou formu zinku. Pamatujte, že konzultace s lékařem nebo lékárníkem je vždy vhodné před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy, včetně zinku bisglycinátu.

Možné vedlejší účinky

Zinek bisglycinát je obecně dobře snášen a ve srovnání s jinými formami zinku, jako je síran zinečnatý, má tendenci způsobovat méně gastrointestinálních potíží. To je dáno jeho chelátovou vazbou na glycin, díky které je šetrnější k žaludku.

Vlastnost Zinek bisglycinát Jiné formy zinku (obecně)
Vstřebatelnost Vysoká Méně efektivní
Šetrnost k žaludku Ano Může způsobovat nevolnost

Přestože je zinek bisglycinát považován za bezpečný, je důležité dodržovat doporučené dávkování. Nadměrný příjem zinku může vést k nežádoucím účinkům, jako je nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy nebo kovová pachuť v ústech.

Vzácně se mohou vyskytnout i alergické reakce. Pokud se u vás vyskytne jakýkoli nežádoucí účinek, přerušte užívání a poraďte se se svým lékařem.

Pamatujte, že každý reaguje na doplňky stravy jinak a co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy, včetně zinku bisglycinátu, je vždy nejlepší poradit se se svým lékařem, zvláště pokud máte zdravotní potíže, jste těhotná nebo kojíte.

Správně dávkovaný zinek bisglycinát může být skvělým doplňkem vaší stravy a může přispět k celkovému zdraví a pohodě.

Kde zinek bisglycinát koupit?

V dnešní době existuje mnoho možností, kde zakoupit kvalitní doplňky stravy, a zinek bisglycinát není výjimkou. Tento chelát zinku, známý pro svou šetrnost k trávení a vysokou vstřebatelnost, si získává stále větší oblibu. Zinek bisglycinát je dostupný v lékárnách, specializovaných prodejnách se zdravou výživou i na internetu. Při výběru je důležité dbát na důvěryhodného prodejce a kvalitní produkt.

Hledejte certifikace, které zaručují čistotu a složení produktu. Mnoho lidí si pochvaluje pozitivní účinky zinku bisglycinátu na jejich zdraví a vitalitu. Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému, chrání buňky před oxidativním stresem a podporuje zdravou pokožku, vlasy a nehty.

zinc bisglycinate

Zinek bisglycinát vs. jiné formy zinku

Zinek je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně imunitního systému, hojení ran a buněčného růstu. Zinek bisglycinát je chelátová forma zinku, která se váže na aminokyselinu glycin. Tato vazba umožňuje lepší vstřebávání a využitelnost zinku v těle ve srovnání s jinými formami, jako je oxid zinečnatý nebo glukonát zinečnatý. Studie ukázaly, že zinek bisglycinát je šetrnější k žaludku a nezpůsobuje tolik gastrointestinálních potíží jako jiné formy zinku. To je obzvláště důležité pro lidi s citlivým trávením. Pravidelné užívání zinku bisglycinátu může přispět k posílení imunity, zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů a celkovému zlepšení vitality a energie. Mnoho lidí užívajících zinek bisglycinát zaznamenalo zlepšení kvality spánku a snížení únavy.

Zinek bisglycinát, chelátová forma zinku, se ukazuje jako slibný doplněk stravy pro podporu imunitního systému a udržení zdravé hladiny testosteronu u mužů.

Radomír Novotný

Zinek je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, a jeho nedostatek může vést k různým zdravotním problémům. Zinek bisglycinát je vysoce vstřebatelná forma zinku, která se v organismu snadno využívá. Studie prokázaly, že zinek bisglycinát může přispět k posílení imunitního systému, zlepšení zdraví pokožky a podpoře kognitivních funkcí.

Užívání zinku bisglycinátu může být prospěšné pro jednotlivce, kteří chtějí podpořit svou imunitu, zlepšit vzhled své pokožky nebo podpořit své kognitivní funkce. Například sportovci užívající zinek bisglycinát zaznamenali rychlejší regeneraci po tréninku a zvýšenou odolnost vůči infekcím. Mnoho lidí také uvádí, že po zařazení zinku bisglycinátu do svého jídelníčku zaznamenali zlepšení kvality vlasů, nehtů a pleti.

Publikováno: 28. 01. 2025

Kategorie: Zdraví