maximální dávka kofeinu

Maximální Dávka Kofeinu

Kolik kofeinu je už moc? Maximální dávka kofeinu odhalena

Kofein: Co to vlastně je? Kofein je stimulant, který nám pomáhá cítit se bdělejší a energičtější, podobně jako když si vezmete svoji láhev na protein do posilovny. Pro většinu dospělých je maximální doporučená denní dávka kofeinu 400 miligramů, což je asi jako čtyři pořádný kafe. Někdo si místo kafe radši bere...